核桃肉煲牛月展汤

　　材料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

　　做法

　　1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出;2淮山、杞子、龙眼肉洗净;

　　2.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净;

　　3.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净;把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。

　　温馨提示：现在我们知道了，皮肤干燥除了多补水，用化妆品之外，还能够吃一些具有补水作用的汤水，这样对我们身体是非常好的，也没有副作用。