教你几招保持年轻的秘密

1、拒绝熬夜

　　熬夜对身体和皮肤的伤害很大，因为睡眠时间不足疲劳过度很容易导致内分泌功能异常絮乱，从而影响身体各方面。因此，拒绝熬夜早睡早起，这样能让美丽更持久。

2、注意胸部保养

　　一般女性从35岁以后，乳房组织和脂肪会开始加速丧失，如果不注重保养很容易乳房下垂、乳晕收缩，严重的情况下还会引发乳腺增生等疾病。因此，做好乳房保养很有必要。

3、保持良好心情

　　一个人每天拥有好心，有着宽容、乐观向上豁达的心情，可以说这是最佳的美容剂了，如果一个人每天愁眉苦脸紧锁眉头，皱纹也就很容易出现，所以呢千万千万不要在容易皱眉头啦。

4、每天一杯蜂蜜水

　　每天一杯蜂蜜水能增进肠胃的蠕动，从而加速人体的新陈代谢，对防治便秘，也是保养肌肤的最佳饮品之一啦，所以冬季女性还是要多喝些蜂蜜水，延缓年龄的老化。