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外出时要如何防晒呢
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                                                               外出时要如何防晒呢
休假日,外出防晒绝对该做足

当然,上述专家们建议的日光浴,大多是指你的日常生活中短期接触日光时,但这可不适用于你长时间的户外活动或去郊游。

当你和朋友们一起外出郊游时,该考虑的问题仍然是“如何才能不被太阳晒黑、晒伤”,并且检讨自己的防晒功课做足了吗。如果条件允许,建议你尽可能地待在树荫里或遮阳伞下。因为并不是说你躲在伞下就晒不到太阳了。要知道当你在海边时,海水最高会反射100%的UV射线,而沙滩会反射25%到50%,所以即使你在海边时用沙滩伞遮阳,你的皮肤仍然会受到额外的UV射线伤害。因此当你不得不走出阳伞或树荫时,应有意识地避免长时间持续性地被阳光直射,这才能保护你的肌肤。

最后,尽管是老生常谈,但还是要强调,进行长时间的户外活动时,不仅要记得涂抹高倍防晒霜,更要每隔2~3个小时就补涂一次,否则肌肤很容易因为紫外线的伤害而加速老化。

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如何挑选防晒霜呢
上班的时候防晒我们也要适可而止
 
 
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