护理头发生活中有哪些要注意的 广州美容美发学校
健康的发丝对一个人的气质起着重要的塑造作用，倘若一个长发MM有一头健康的秀发想必人缘会很好，但是你若再美头发却干枯分叉总会让人疑惑这是怎么回事?头发正常的生长速度应是每月1厘米，急于留长发的你肯定希望头发能长得更快一些。那么今天小编要向你推荐的是让头发长得又快又健康的方法哦。在网上一搜，很多人都分享了自己的留长发心得，按摩头皮，加速头部血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度;每天用木梳子梳头100下，促进血液循环，还可以使头发变得又黑又亮;多吃坚果类食物。坚持每天洗头发;最好是经常修剪发梢……面对这一系列的留长发心得，到底哪个是管用的?今天小编即将为大家讲解其中的奥秘。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。