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学会防晒让你的皮肤更白更健康
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精明防晒,要白也要健康

防晒的方法与季节、地点、肤质都有直接的关系,并不能以“猛涂防晒霜”而一言以蔽之。

●按场所:如果你是在阳光充足的热带海滩享受日光浴,那么高SPF的防晒产品还是必需的。如果你只是在多云的午后逛逛街、散散步,大可不必“全副武装”,把阳伞、袖套和帽子都穿戴上。很多人会忘记高海拔地区也需要高SPF的防晒产品,因为那里的日晒真的非常强烈。

●按时间:可以享受太阳,但不要选择在它最强烈的时候与它进行亲密接触,这会给你的皮肤带来过大伤害。避开上午10点到下午2点这段日照最强的时间,在这之前或之后进行日光浴,阳光依旧很温暖,但是伤害力就小得多了。

●按肤质:接触阳光可以试着“慢慢来”,因为现在我们的肌肤都被娇惯得比较脆弱。可以先从每天几分钟尝试起,并慢慢延长自己待在阳光中的时间,但也不要超过20分钟。如果你的肌肤本身比较敏感,在面部或前胸等容易晒伤的部位一定要仔细涂抹防晒霜,但可以试着“裸晒”手臂等部位的肌肤。

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