夏天我们要如何美白呢 化妆培训学校
春天已来临有多时了，夏天也在不远处等待，在这个夏至未至的季节，美白成为一项重要功课。一直以来我们将各种美白产品当做美白的主要工具，但在各种美白产品安全堪忧的今天其实可以考虑将食物美白进行下去。

防晒才是美白的根本

想要把肌肤变白，最有效的方式就是防止变黑，因此在夏季即将到来的时候，肌肤重中之重不是美白而是防晒。所以每天出门前做好肌肤的防晒工作是最重要的一步，同时要避免在紫外线强烈的时候出门，阳伞也要随时准备好。

美白保养多吃富含维 C 的水果

柠檬：

美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。

奇异果：

美白，预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。