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指甲也是需要补充营养的
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                                                                 指甲也是需要补充营养的
指甲营养补充
指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所构成的,因此简单的说,优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤
、头发、骨骼等,同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品,对指甲就会有帮助.

■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。
■⒉橄榄油将橄榄油温热后,将指尖浸入约15分钟,再按摩5分钟就可以了。
■基本修甲:只要一些基本工具(如粗质磨甲块、磨甲棒、指甲油修正笔),就能修饰指甲,维持基本清洁工作。
■贴假指甲:如果你嫌自己的指甲不够长,可以在指甲上加一层假指甲,在上面绘图,加吊饰,都不怕损坏真指甲。若不喜欢,立刻拆除,不
怕麻烦。假指甲更适合那些喜欢上派对的美眉。
■法式美甲:一般人比较难做的“法式美甲”,也可以DIY,只要有指甲油修正笔,把画出头的部分涂掉,修正,法式美指并不难。
■美甲彩绘:既然是美甲艺术,当然是发挥自己的创意啦。不论是手绘图案,还是以贴纸、水钻、莱茵石、吊饰等点缀,再涂上一层表层护甲
油,加以固定即可。

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